ベジライフ酵素液 酵素ダイエット

酵素ダイエットにはベジライフ酵素液!

酵素ドリンクなどを使用した酵素ダイエットが、まだまだ根強く人気がありますが、その理由には、無理なくダイエットが続けられるから、というものが挙げられるのではないでしょうか。

酵素ダイエットの仕組みは?

酵素ダイエットは、代謝を上げることで痩せることができるものです。
通常、食事制限などでダイエットをしようとした場合、筋肉量が徐々に落ちてしまい、身体の代謝が下がることで痩せづらくなり、ダイエットが失敗に終わってしまうということが多いのです。
しかし酵素ダイエットでは、身体の外から酵素を摂り入れてあげることで、食事の消化・吸収に使われずに余った酵素が、身体の代謝に回りますので、ダイエットが成功しやすく、おすすめのダイエット法の1つとなっているのです。

人気のファスティングとは
酵素ダイエットで人気なものは、やはりファスティング(プチ断食)になるのではないでしょうか。
3食を全て酵素ドリンクにして、これを3日間ほど続けるというものですが、摂り入れた酵素のほとんどが代謝に回りますので、効果がとても表れやすく、個人差はありますが、グッと体重が減っていく高い効果があるでしょう。
すぐにある程度痩せたい場合に、とても効果的です。

また、普段の食事量が比較的多い方の場合は、このファスティングを行った場合、突然食事量が大幅に減ってしまい、胃がビックリしてしまいますので、ファスティングというよりも、酵素ドリンクと酵素サプリメントを併用したダイエットがおすすめかもしれません。

置き換えダイエットとは?
1日のうちの1食だけ酵素ドリンクに置き換え、その他の2食は通常通り食べる代わりに、酵素サプリメントも一緒に摂り入れるという方法です。
酵素サプリメントにもしっかりと酵素が含まれていますので、上述した通り、食事の消化・吸収のサポートをしてくれますし、余った酵素がしっかりと代謝に回りますので、ただ食事をするよりも、ダイエット効果が高くなるのです。
この方が食事量を大幅に減らさなくて済み、食べれないなどのストレスを感じることなく、ダイエットを続けることができるのではないでしょうか。

酵素ダイエットは、無理なく痩せることができ人気となっていますが、酵素関連の商品はどれも、やや割高となっていることも忘れてはならないでしょう。
ファスティングなど、短期間で集中的にダイエットをする場合は、経済的な問題はそれほどありませんが、長く続ける計画を立てられている場合は、しっかりと家計に負担なく続けることが大切です。
酵素商品を取り扱っているメーカーのほとんどが、定期コースなどを取り扱っていますので、そのようなものを上手に利用して、無理なく酵素ダイエットをされるといいのではないでしょうか。



酵素ドリンクならベジライフ酵素液がオススメ♪

運度は苦手なので、食事制限ダイエットをしたいけれど、いつも長続きしないという方は、栄養がいっぱい詰まった、ベジライフ酵素液を使った酵素ドリンクダイエットを行うようにしてください。 お腹がすきにくいので、リバウンドしにくいのが特徴のベジライフ酵素液は、黒砂糖に少し酸味が付いているような味をしています。
そのまま飲んでもおいしいのですが、別のドリンクで割ることで、味の変化を楽しめるので、途中で飽きることがありません。
公式サイトで提案している飲み方には4種類あるので、味に飽きたときは試してみるようにしましょう。

オススメの飲み方は?

  • ベジライフ20ml+お水180mlのお水割りや、ベジライフ20ml+炭酸水180mlの炭酸割り
  • ベジライフ20ml+ジュース180mlのオレンジorグレープフルーツ割り
  • ベジライフ20ml+トマトジュース180mlのトマトジュース割り
などが人気があります。
ただしベジライフ酵素液をどれぐらいの量で割るかについては好みの問題なので、自分の好きなようにアレンジし、オリジナルレシピを考えるとよいでしょう。
それにベジライフ酵素液は薬ではなくて健康食品なので、飲みすぎても害になるということはないので、おいしいと感じたら、量は気にせず、口にするようにしてください。


初心者は置換えから!
ベジライフ酵素液でダイエットを行う際、初心者の方は朝食置き換えコースから始めることをおすすめします。
朝食を抜いて、かわりにベジライフ酵素液20mlを飲むようにして、お腹が減って我慢が出来ないのであれば、具の入っていないみそ汁やジュースも飲むようにしてください。
もう少し頑張ってみたいという方は、週末1日断食コースを行うとよいでしょう。
これは週末の1日だけ努力する方法で、1日目の3食を抜いて、ベジライフ酵素液40mlを2時間おきに飲み、2日目は通常の食事に戻す方法です。
朝食はベジライフ20mlと、具の入っていないみそ汁などにして、昼食や夕食はいつも通りの食事をするようにしましょう。
上級者は思い切って、3日集中断食コースにチャレンジすることをおすすめします。
1日目〜2日目の3食を抜いて、ベジライフ酵素液40mlを2時間おきに飲むようにして、3日目は通常の食事に戻します。
朝食はベジライフ20mlと、具の入っていないみそ汁などにして、昼はおそば7分目などの軽食で済ませ、夕食から通常食にする方法です。
いきなり上級コースを行うのは辛いので、最初は朝食を置き換えることから始めましょう。